זהו תהליך מובנה ומסודר, כאשר כל אחד מהמפגשים שוזר וטווה מאוד בעדינות עוד פיסקה בסיפור השלם שעומד מאחוריו.

כל מפגש אורך כשעה וחצי, ומתמקד בנושא מסויים.

מבנה המפגשים – המפגש מתחיל במספר דקות של השקטה, ובתרגול כלים שעוזרים לנו להתמרכז, לנוע פנימה ללא הפרעות מבחוץ. כל מפגש טומן בתוכו נושא חדש, שהוא חלק מתהליך עדין ובטוח שלך לגילוי עם עצמך.

אנחנו ממשיכות עם שאלה שאני שואלת, שיש לענות עליה מבלי לתכנן תשובה יפה, מבלי לחשוב יותר מידי, אינטואיטיבי, כנה, ובעיקר פשוט.

לאחר מכן ממשיכים עם תרגילים פשוטים ומסודרים, שעוזרים לך להגיע לתובנות.

לדוגמא: את מוזמנת לכתוב לפחות 12 משפטים של מי את , מי את באמת. יש שעון מתקתק כך שהתשובות נשלפות מבלי ליפות, וכך כל אחת שומעת מה היא חושבת על עצמה.

מי שמעוניינת – יכולה לחלוק עם שאר הקבוצה. כי לפעמים אלה הן תובנות כל כך פורצות דרך שאת מרגישה צורך לספר עליהן. אבל זה לא חובה.

המפגש סובב סביב אותן שאלות והתובנות שעלו בעקבותיהן.

אנחנו ממשיכות את המפגש עם תרגול ציור אינטואיטיבי. בעקבות התהליך שעברת בתחילת המפגש – את מוזמנת לספר אותו באמצעות ציור. סגנון ציור שכזה אינו דורש כל נסיון קודם, להיפך 😊. בחלק זה של המפגש לומדים את ההנאה שביצירה, לומדים איך דרך היצירה יש ביטוי חזק מאוד לרגשות שאיננו מצליחים למולל. ובעיקר לומדים הנאה שעוקפת את מנגנוני הביקורת ומאפשרת חיבור פשוט לחלק הילדותי, לחלק השמח, לחלק שיכול להוביל אותנו בהמשך עם תרגול להנאות יפות פשוטות וטבעיות שבחיים.

בסיום המפגש אני נותנת שאלות מנחות להמשך עבודה עצמית במהלך השבוע, תוך תמיכה וליווי יומיומי בוואטסאפ.

זהו מסע אישי ופרטי, כאשר עם התקדמות הקורס מתרחש קילוף עדין מאוד והתקרבות פנימה, את לומדת להכיר את עצמך.